墨魚膽固醇含量高嗎
墨魚的膽固醇含量還是比較高的，相對于同等質(zhì)量的肥肉以及動物內(nèi)臟組織，膽固醇含量約等于上述食物中含量的10倍，所以，平時要適當食用墨魚，特別是膽固醇較高的人群，不建議食用墨魚，容易導(dǎo)致膽固醇水平升高，加重心腦血管疾病發(fā)病幾率。
除墨魚以外，平時飲食方面適當少吃一些動物內(nèi)臟以及動物腦組織等，多吃一些新鮮的蔬菜瓜果，注意運動健身，多喝水，可以促進膽固醇水平降低，對于指標持續(xù)升高的患者，可以考慮服用降脂藥物控制和穩(wěn)定血脂。
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總膽固醇和膽固醇
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膽固醇和總膽固醇
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膽固醇酯膽固醇
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固醇和膽固醇
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總膽固醇低密膽固醇低
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