膽固醇能吃雞蛋嗎
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高其宏 副主任醫(yī)師
蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
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膽固醇高能吃雞蛋嗎？
雞蛋屬于高蛋白食物，而且富含有人體易吸收的蛋白質(zhì)、微量元素等，是可以常吃的一種食物，但是由于雞蛋蛋黃中富含有膽固醇。
所以膽固醇高的病人，需要注意控制雞蛋的攝入量，每天可以正常吃雞蛋1~2個，這個量完全可以補充人體的需求。
另外注意其他富含膽固醇的食物，比如動物的內(nèi)臟、動物脂肪，平時多注意運動，鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，不要熬夜，不要壓力太大。
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