尿酸高食譜要注意什么

: 劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
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尿酸高的人在日常生活中一定要注意飲食，飲食控制是治療高尿酸血癥的基礎(chǔ)。尿酸高的人一般建議多吃綠葉蔬菜，比如白菜，菠菜，冬瓜，苦瓜，黃瓜等，也可以吃胡蘿卜與西紅柿，每天進(jìn)食蔬菜在500克到800克之間，分到三餐中食用，建議少吃豆制品以及菌類。

尿酸高的人飲食以清淡易消化為主，每餐主食最好不要超過(guò)100克，另外尿酸高的人不能吃海鮮，比如牡蠣，魷魚(yú)等，也不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，平時(shí)注意多飲白開(kāi)水，能夠有利于尿酸的代謝。

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