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于清宏 主任醫(yī)師
簡介：瑞典卡洛琳斯卡醫(yī)學院訪問學者。從事風濕免疫病臨床專業(yè)30余年，擅長系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕關節(jié)炎、脊柱關節(jié)炎、血管炎、痛風等疑難風濕免疫病診斷、鑒別診斷和中西醫(yī)結合治療。獨創(chuàng)零激素治療方案，極大改善系統(tǒng)性紅斑狼瘡預后。在難治性痛風防治復發(fā)、免疫炎性疾病多系統(tǒng)損害綜合治療及類風濕關節(jié)炎控制長期穩(wěn)定等方面，療效卓著，享有盛譽。
尿酸高的原因比較多，簡略說一下，這分兩部分：
80%的尿酸來自于體內正常細胞代謝。嘌呤是尿酸的前提，嘌呤是所有的細胞的合成的內容、物質，細胞死亡、分解嘌呤就會出來，出來以后重新分解變成了嘌呤。嘌呤一部分是重新被利用再去構建其他細胞的一些結構，一部分是要進一步被代謝分成尿酸。尿酸再分解成尿囊素從體內排出去，正常80%是體內代謝來的。
體內代謝來這部分當有體內環(huán)境的變化，還有疾病的影響時會增高。因為正常是產(chǎn)生多少和排出去多少是平衡的。正常有1200mg的尿酸，全身產(chǎn)生750mg，有80%是體內、20%是飲食來的，每天排出去750mg，如果因為疾病像腎病排不出去，排出的量減少了所以尿酸就會高，這是指排的減少。
當然還有產(chǎn)生過多，比如腫瘤做放化療的時候，或者甲亢代謝旺盛的時候，一些疾病會有大量的短期細胞內死亡，比如說外傷、擠壓傷，以及結核或者腫瘤放化療的時候，細胞死亡增加，體內這部分就會增加。還有一部分是藥物因素導致排出減少，比如用利尿劑或者鎮(zhèn)靜藥，或者抗結核的藥也會影響排出去減少。這是藥物或者疾病的因素。這部分常常是因為要去治療原發(fā)病，或者沒法控制產(chǎn)生。
但是更重要的、可以感知、可以控制的就是飲食來源，就要盡量少進食高嘌呤的食物，這會少攝入一部分嘌呤，但是一定要記得，食物只是最后一根稻草。飲食不是整個尿酸的全部因素，特別要強調，像酒精和果糖又能減少尿酸的排泄，盡管不是高嘌呤的食物，但確實能夠非常明顯影響尿酸，所以要控制這兩類。
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降尿酸食物
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孕期尿酸高
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什么水果降尿酸
高尿酸血癥的患者可以吃很多水果，比如香蕉、蘋果、桃子等等水果都可以吃，其中梨、蘋果、櫻桃、草莓、葡萄可以作為降低尿酸較為良好的水果。此外，玉米比其他水果有利于緩解高尿酸血癥的相關并發(fā)癥。在其他食物上，高尿酸血癥的患者需要... 詳細»
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尿酸高，不妨多吃這5種食物，它們都是天然降尿酸“高手”
眾所周知，痛風的形成跟尿酸水平升高有關，如果沒有通過合理的方式來降低尿酸，有可能會讓體內尿酸水平升高而刺激關節(jié)，這樣痛風可能就會形成。因此平時應該通過正確的飲食來積極降低尿酸，防止痛風發(fā)生帶來影響。哪些食物多吃能夠降低尿... 詳細»
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吃紅薯可降尿酸
其實吃紅薯并不能夠起到降尿酸的作用，而是紅薯相比于其他的食物來說，嘌呤的含量較低，所以在進食之后并不會引起原有高尿酸血癥的病情加重。適量食用紅薯這類食物是對身體有益的健康食品，有很多養(yǎng)生保健的功效，例如有排毒，通便，抗衰... 詳細»
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