動脈血管硬化怎么辦
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劉勇 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 心內科
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動脈血管硬化并不可怕,可以在醫(yī)生指導下應用軟化血管,防止動脈斑塊形成的藥物。
平時不要經(jīng)常吃油膩的食物,避免吸煙,不要接觸吸煙人群,可以做一些有氧呼吸運動比如打羽毛球、跑步、打太極拳、爬山、俯臥撐、仰臥起坐等也可以適當?shù)暮纫恍┥介枰约般y杏葉茶,保持大小便通暢。
可以吃一些黑木耳、胡蘿卜、青菜、洋蔥、山藥、香菇、獼猴桃等,也有利于改善微循環(huán)軟化血管的作用。
定期監(jiān)測血脂,血糖和血壓,避免太過肥胖,低鹽低脂飲食。