低血壓應注意什么
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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對于長期低血壓的人群需要注意以下幾點，第一,如果有相關(guān)的癥狀，應該及時的在?？漆t(yī)生的指導下確定低血壓的原因，適當?shù)脑黾语嬍车臓I養(yǎng)，多吃一些具有溫補脾腎的食物。
第二，是適當?shù)脑黾逾c鹽的攝入可以提升血壓，改善頭暈、疲倦無力等相關(guān)的癥狀，但是食鹽攝入量長期不可以太高。第三，可以適當?shù)某砸恍┥?，促進消化健胃，升高血壓。
第四，在平時盡量少吃冬瓜，西瓜，芹菜，山楂，苦瓜，綠豆，大蒜，海帶，洋蔥，葵花子等具有降低血壓相應的食品。第五是需要積極地參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。
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