青少年抑郁癥可以自己好嗎
臨床上青少年抑郁癥患者通過自我調(diào)整，也可以達到有效的治療作用，但是這些主要限于輕度抑郁癥的患者，特別是通過運動，轉(zhuǎn)移注意力，傾訴，放松訓(xùn)練等等都是有效的治療方法，特別是運動運動，一方面可以激發(fā)自身分泌內(nèi)分肽起到有效的抗抑郁作用。
另外運動也是非常有效的，全面的肌肉放松訓(xùn)練，所以說，對于改善抑郁非常關(guān)鍵，但是對于中度以及中度以上的抑郁癥患者，自我療愈往往效果欠佳，需要進行系統(tǒng)的藥物治療，特別是通過系統(tǒng)的應(yīng)用，五羥色胺再攝取抑制劑藥物進行改善也可以取得比較好的治療效果。
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