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青少年如何預(yù)防抑郁癥

青少年 預(yù)防 抑郁癥
主講專家
汪玲華
汪玲華 主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 臨床心理科

簡介:兒童青少年情緒障礙、多動癥、抽動癥、學(xué)習(xí)困難、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮等,以及兒童青少年常見的行為問題治療。
視頻內(nèi)容

青少年抑郁癥是有些易感因素的,不是所有的人都會得抑郁癥。哪些人會有一些易感因素呢?如果父母有抑郁癥的話,這個(gè)孩子的發(fā)生率會比較高。特別是媽媽,如果曾經(jīng)得過產(chǎn)后抑郁癥的話,這孩子會發(fā)生率高一些。

怎么預(yù)防這些問題?第一,就是平時(shí)家長要改變自己的性格,改變抑郁的、總是往負(fù)面思考的這種思維,要積極多看別人的好處,多看孩子身上的優(yōu)點(diǎn),多去鼓勵(lì)他、鼓勵(lì)孩子。家長對孩子的態(tài)度是很重要的。

第二,就是緩解壓力。孩子對自己的成績,或者是其他方面有不滿。比如:有的女孩子對自己的長相要求很高。目標(biāo)要定低,不能太大的壓力給自己。

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