有抑郁癥晚上睡不著覺(jué)怎么辦
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龐吉成 主治醫(yī)師
淄博市婦幼保健院 心理咨詢科
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在臨床上抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙,特別是出現(xiàn)了入睡困難、睡眠前中間頻繁醒來(lái)、醒來(lái)后無(wú)法繼續(xù)入睡、早醒等情況,針對(duì)這種情況臨床上一方面通過(guò)藥物治療,特別是通過(guò)應(yīng)用具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥物來(lái)進(jìn)行緩解。如果效果欠佳,可以采用抗抑郁藥物,聯(lián)合苯二氮卓類鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行治療。
在臨床上也可以采用心理治療的方法,特別是進(jìn)行放松訓(xùn)練。比較常用的漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練、想象放松訓(xùn)練等方法可以使身體放松,達(dá)到有效的改進(jìn)睡眠治療的效果。
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