孕期宮寒吃什么食物好
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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孕期如果宮寒的情況下，可以吃一些溫補(bǔ)性的食物，比如山藥，桂圓或者是羊肉等，也可以吃紅棗，生姜，紅糖等食物，可以起到一個(gè)溫里散寒，補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，同時(shí)也要注意腹部的保暖，避免著涼，可以吃一些溫性的，新鮮的水果和蔬菜。
不要吃生冷以及刺激性的食物，否則會(huì)加重宮寒的情況，而且在孕期的話一定要加強(qiáng)飲食，同時(shí)也要葷素搭配均勻，營(yíng)養(yǎng)均衡，而且要注意食物的衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，多呼吸新鮮的空氣，有利于胎兒成長(zhǎng)發(fā)育。
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