大姨媽來(lái)了可以吃提子
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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在月經(jīng)期是可以吃提子的，提子含的有一些糖分含有維生素C和其他的一些微量元素，對(duì)身體是比較好的。
但是吃提子之前是需要清洗干凈的，月經(jīng)期抵抗力是會(huì)下降，有的時(shí)候吃了一些不干凈的食物會(huì)引起腹瀉、腹痛等胃腸道的癥狀。
在月經(jīng)期除了吃一些提子還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，常見(jiàn)的牛肉、雞肉、魚(yú)肉都是可以吃的，但是常常以一些熱的食物為主少吃冷的食物這樣對(duì)月經(jīng)期才比較好。
平常我們的生活習(xí)慣上還要多活動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)做一些白天的運(yùn)動(dòng)是可以的，但是不能劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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