母乳喂養(yǎng)供需平衡
母乳喂養(yǎng)供需平衡就是母乳的乳汁分泌量，恰好能夠滿足寶寶的需求量，但是有很多母乳喂養(yǎng)的過程中可能會出現(xiàn)奶水比較多。但是寶寶的吃奶量比較小，有的是因為寶寶的進食量比較大，而且母乳分泌量比較少，不能夠滿足寶寶的需要，所以出現(xiàn)這種情況的時候就要從飲食上進行調(diào)整。
平時可以適量的吃一些魚肉，雞蛋，牛奶，含蛋白質(zhì)的食物。同時也可以適量的吃一些新鮮的蔬菜和水果，吃一些堅果類的食物，營養(yǎng)要均衡。
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