產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)如何瘦身
產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的情況下，一般是不建議減肥的，因為這個時候如果減肥的話，有可能會導(dǎo)致乳汁分泌不足，乳量減少，影響寶寶的生長發(fā)育。可以每天對飲食進(jìn)行合理的搭配，同時也要注意營養(yǎng)均衡，而且要控制飲食，控制體重，還要堅持鍛煉身體。
可以挑一些動作比較柔和的舞蹈，或者是做一些動作比較柔和的瑜伽，以及做一些有氧運動都有助于達(dá)到一個燃燒脂肪，減肥的效果，但是也不要過度減肥。如果想要減肥的話可以選擇健康的方式，不能單純靠控制飲食來實現(xiàn)。
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李勝龍
主任醫(yī)師
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主治醫(yī)師
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