母乳喂養(yǎng)喝自釀紅酒
在母乳喂養(yǎng)期間是不能喝自家釀的紅酒，因為紅酒里面含有一定的酒精，在哺乳期喝了酒精的飲品就會影響產后的恢復。并且喝了酒精的飲品以后，通過血液吸收，就會通過乳汁分泌，所以這樣對寶寶也是有影響的。
在哺乳期還需要加強營養(yǎng)，一般來說，需要吃蛋白質含量比較高的食物，蔬菜水果也需要吃的。需要吃一些新鮮的食物，這樣才有利于恢復。平常還是需要適當?shù)幕顒?，多活動不僅可以增加胃腸道的功能，防止便秘，而且戶外的活動也可以增加鈣的吸收，晚上睡眠需要保證。
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