母乳喂養(yǎng)總是喂不飽
如果在哺乳的時候，總是感覺寶寶沒有喂飽，這個是由于奶的量不夠，這種情況下就需要及時的改善，首先，飲食上面就需要改善，需要吃大量蛋白質(zhì)比較高的食物，比如豬的瘦肉、牛肉、魚肉都是可以吃的，還需要多喝一些肉湯，這樣就能促進乳汁的分泌。
平常還需要保證晚上睡眠，一般六小時以上的睡眠對母乳是有好處的，并且在哺乳的前后都需要按摩一下乳房，這樣也是有利于泌乳的，白天適當?shù)幕顒?，特別是一些戶外的活動，不僅可以增加胃腸道的功能，而且還增加鈣的吸收，這個泌乳比較好的。
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