孕婦貧血缺鈣吃什么
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦在孕期幾乎都會(huì)貧血和缺鈣，因?yàn)閼言泻蠖亲永锏膶殞毿枰銐虻臓I(yíng)養(yǎng)來(lái)支持。懷孕的16周開始就應(yīng)該補(bǔ)鈣，這個(gè)時(shí)間段也是胎兒骨骼發(fā)育的時(shí)期，首先選擇碳酸鈣容易吸收，補(bǔ)鈣的同時(shí)需要和維生素d一起吃促進(jìn)鈣的吸收。
懷孕20周時(shí)開始補(bǔ)充鐵劑，懷孕期的貧血大多數(shù)是缺鐵性貧血可以選擇硫酸亞鐵，補(bǔ)鐵時(shí)需要和維生素C一起吃促進(jìn)鐵的吸收。補(bǔ)鐵和補(bǔ)鈣的時(shí)候要清淡飲食不宜飲茶、咖啡。
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