孕期吃得不多但胖的快什么原因
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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如果在孕期吃的不多，然而，胖得也比較快，常常就是飲食結(jié)構(gòu)的問(wèn)題。首先在孕期，如果脂肪的食物或者甜的食物吃的太多，就是容易胖，這種情況下，就需要調(diào)整這種飲食的結(jié)構(gòu)，首先需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)含量比較高的食物，不能吃太油膩或者很甜的食物，這樣對(duì)減肥是有好處的。
平常除了飲食，運(yùn)動(dòng)也很重要，三餐以后都需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)以后不僅可以減去體內(nèi)的脂肪，而且也可以增加胃腸道的功能。由于孕婦的凝血功能是比較高的，有的時(shí)候活動(dòng)減少，還會(huì)引起靜脈的血栓。
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