怎么控制孕期體重
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史瑞萍 副主任醫(yī)師
臨汾市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕期體重的管理對孕婦來說也是一個(gè)大的挑戰(zhàn)，懷孕后成為家里的重點(diǎn)保護(hù)對象，購買各種各樣的營養(yǎng)品，不合理的增加飲食營養(yǎng)，都會(huì)導(dǎo)致孕婦體重超標(biāo)。合理的控制孕期體重，能夠減少孕婦及胎兒的并發(fā)癥，科學(xué)的管理孕期體重對胎兒和孕婦均有重要意義。
對于不同的體重指數(shù)的人，孕期體重增長標(biāo)準(zhǔn)不一樣。體重指數(shù)是體重的千克數(shù)除以身高米的平方。體重指數(shù)在18.5~24.9之間，屬于體重正常，孕期體重可以增加11~16千克；體重過輕的孕婦孕期體重可以增加12.5~18千克；肥胖的人孕期體重應(yīng)該增長的少，孕期體重增加總量控制在5~9千克。
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