孕期要吃鈣片嗎
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王建英 主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性在懷孕4個月以后，由于胎兒增長過快，對鈣的需求量大大增加，這個時候就要適當(dāng)?shù)难a鈣了，不補鈣就可能會出現(xiàn)一些缺鈣現(xiàn)象，比如腿抽筋、腰酸腰痛等，所以從4個月以后就要適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片。
還要適當(dāng)?shù)难a充一些維生素d，并且要多曬太陽，這樣才有利于鈣的吸收，增加補鈣的效果。孕期女性，平時還要多吃一些含鈣高的食物。比如可以吃一些瘦肉、魚蝦類、蛋類、奶類等，都有利于補鈣。孕期要注意觀察胎動的情況，定期去醫(yī)院做各項孕檢。
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