為什么孕期反應(yīng)特別大
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕期反應(yīng)因人而異，和體質(zhì)、孕期激素、環(huán)境、心情等有關(guān)系。所以孕期可以通過(guò)生活中的細(xì)節(jié)調(diào)理，緩解孕期反應(yīng)。
首先飲食要清淡，避免吃太油膩或辛辣的食物，少吃多餐，避免空腹，可以吃點(diǎn)碳酸小零食。其次疲勞、劇烈運(yùn)動(dòng)、嘈雜的環(huán)境等會(huì)加劇早孕反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽一定要注意休息，運(yùn)動(dòng)要適量，所處環(huán)境要安靜，飯后可以緩慢的散步。另外要保持心境平和，不要太緊張、焦慮。
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