孕期喝燕窩有什么好處
燕窩是滋補(bǔ)食材，富含活性蛋白、纖維素、礦物質(zhì)和表面活性物質(zhì)能滋陰補(bǔ)肺和中開胃、壯陽益氣，孕期是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┭喔C的對于胎兒及母親都有極大的好處。但是每個人的體質(zhì)不同所以說如果身體比較寒的孕婦盡量不要食用，不要自己隨便亂吃避免對胎兒以及自身的身體產(chǎn)生影響。
平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多補(bǔ)充一些含蛋白質(zhì)的食物比如魚、蝦、雞蛋、牛奶、骨頭或者是瘦肉等營養(yǎng)均衡，而且要定期的去醫(yī)院進(jìn)行孕檢關(guān)注胎兒的發(fā)育情況。
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