孕期喝什么牛奶比較好
在孕期喝含有鈣比較高的牛奶是比較好的，比如一些孕婦的奶粉。一般來說，在孕期除了通過牛奶來補(bǔ)充蛋白質(zhì)，飲食上面還需要加高蛋白質(zhì)的食物，比如牛肉、蝦、雞肉、魚肉這些蛋白質(zhì)的含量是比較高的，所以需要補(bǔ)充食物的蛋白質(zhì)。
平常還需要吃一些蔬菜、水果，這樣才能保證體內(nèi)維生素的含量足夠，并且也需要吃一些纖維素，這樣對胃腸道的功能才比較好。平常還是需要適當(dāng)?shù)幕顒?，這樣可以增加鈣的吸收，并且也可以減少脂肪的堆積。產(chǎn)前檢查也很重要，一般來說，需要按時檢查。
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