孕期喝魚湯有什么好處
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 婦產(chǎn)科
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在孕期喝魚湯,可以補充蛋白和多種維生素、微量元素等以滿足人體所需,對于胎兒發(fā)育也會有好處。
懷孕期間可以喝魚湯,魚湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、膠原蛋白,脂肪比較少。而且還含有多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素??梢栽鰪婓w質(zhì),讓孕婦的抵抗力增強,并且魚湯還能夠起到利尿的作用。
女性在孕期需要補充大量的營養(yǎng),在飲食方面有很多的注意事項。做魚湯時不要放過多的鹽,盡量清淡。
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