孕期每天走多少步
孕期每天走的步數(shù)需要根據(jù)孕婦的體力和孕婦的狀況來確定。如果孕期檢查正常，體力也比較好的情況下，每天走路5千到6千步是可以的，一般來說，走路的時間在餐后比較好。三餐后的走路不僅可以降低血糖而且還可以促進寶寶的生長發(fā)育，減少體內(nèi)脂肪的堆積。
平常除了運動，還是需要加強營養(yǎng)，吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物。一般來說少吃油膩或者比較甜的食物，這樣對寶寶的發(fā)育是比較好的。定期的檢查還需要測量孕婦的體重、宮高。
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