孕期腿腳浮腫怎么緩解
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王建英 主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性在懷孕晚期，由于增大的子宮的壓迫，有可能會造成下肢靜脈回流障礙，導致下肢出現(xiàn)水腫的情況。而且由于體內(nèi)的雌激素水平比較高，也會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。
孕期營養(yǎng)缺乏，導致出現(xiàn)低蛋白血癥，水腫的癥狀會更加明顯。如果想要緩解這種癥狀，平時要注意營養(yǎng)飲食，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比如魚肉、蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶等，防止發(fā)生低蛋白血癥。
并且多吃一些新鮮的蔬菜和水果，有利于補充各種維生素，也可以緩解這種浮腫的情況。平時要避免長時間站立，在坐位時可以將下肢墊高，這樣有利于下肢靜脈回流，可以減輕水腫的癥狀。
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