孕婦貧血能吃南瓜嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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懷孕期間貧血可以吃南瓜。南瓜含有豐富的維生素c，可以促進(jìn)鐵吸收，可以緩解貧血癥狀，但是單一吃南瓜效果會比較慢。
如果是缺鐵性貧血，最好積極補(bǔ)充鐵劑治療。注意多吃含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、蛋黃、魚蝦、瘦肉、菠菜、紅棗等。要注意飲食多樣化，均衡營養(yǎng)。如果是維生素B12和葉酸缺乏引起的貧血，建議補(bǔ)充葉酸和維生素b12，多吃綠色蔬菜補(bǔ)充葉酸和維生素。
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