足療的功效
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
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足療的功效有很多。足療能夠通經(jīng)活絡，調(diào)整代謝。還能增加人體抵抗力。經(jīng)常按摩腳底能增加腳底部的血液流通以及改善全身的血液循環(huán)狀態(tài)。
平常人們在腳底按摩一小時，全身血液流量可以增加10倍以上。在做足療時，還能夠加快新陳代謝。使體內(nèi)的毒素隨著血液的循環(huán)經(jīng)腎臟排出體外。
對于緩解肌肉的疼痛疲勞都有比較不錯的效果。經(jīng)常做足療，能夠改善睡眠，對于失眠癥患者有比較不錯的療效。這是需要有條件的情況下才能經(jīng)常做足療的。
沒有條件的，還是自己在家搞盆熱水燙燙腳效果也比較不錯。
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