頸椎病如何自我治療
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姚風華 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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根據(jù)問題詢問的情況分析，在臨床中，針對頸椎病的治療，關鍵在于預防和延緩癥狀加重，所以通過平時的自我治療以及功能鍛煉和保養(yǎng)的方法來控制頸椎病的癥狀是非常重要和必要的。
在臨床中可以通過積極地自我治療控制癥狀，頸椎病通常是由于慢性損傷、年齡增大以及平時長時間的低頭不良姿勢等原因所造成的，所以在平時應當做頸椎保健操，不要長時間的低頭工作勞累，平時可以進行放風箏、游泳等需要保持頸部后仰姿勢的體育活動來進行鍛煉。
在日常生活中要注意保暖和保養(yǎng)，避免頸部的負重和勞累，如果癥狀通過自我治療不能有效的緩解，還可以前往正規(guī)醫(yī)院骨科門診就診咨詢，通過醫(yī)生的查體，并且完善頸椎磁共振檢查來明確具體的病情程度，然后采取專業(yè)性的治療。
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