做了40俯臥撐手臂疼怎么辦
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黃德寧 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 骨外科
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做了40俯臥撐手臂疼，可能是由于過度的運動，引起的肌肉拉傷或者勞損引起的。
應該多注意休息，避免活動引起二次損傷，如果局部沒有明顯的腫脹，不用特殊治療，做局部的熱敷、多休息就可以。如果疼痛劇烈伴有明顯的腫脹，可能是肌肉拉傷，早期48小時冷敷可以消腫止痛、外用云南白藥氣霧劑、口服舒筋活血片進行治療。具體的使用方法，需要本地醫(yī)生的指導，恢復需要2--3周左右。
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