潛水員憋氣
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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潛水員憋氣的時(shí)間會(huì)比正常人編寫的時(shí)間要長一些，通常情況下如果憋氣時(shí)間比較短的話，可以在游泳圈先做好游泳前的熱身準(zhǔn)備。并且選擇水深不超過自己心臟淺水區(qū)進(jìn)行下水，然后打開秒表，深呼吸一口氣開始計(jì)算。
長期練習(xí)的話可以提高肺活量，同時(shí)還能識(shí)別器的時(shí)間更長一些，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，所以說潛水員的要求會(huì)更高一些。通常情況下在憋氣的時(shí)候人體處于一個(gè)缺氧的狀態(tài)，所以一定要注意安全，而且多練憋氣功能對(duì)身體還是有很多好處的，可以預(yù)防各種疾病。
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