熬夜貧血應(yīng)該怎么調(diào)理身體
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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熬夜會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。熬夜對身體的傷害是很大的，因為人在11點以后睡覺身體會出現(xiàn)各種癥狀，長期的熬夜會導(dǎo)致腦梗的發(fā)生，也可能會觸發(fā)一些其它的疾病。
在11點以后人體處于排毒的狀態(tài)，如果不能夠得到好的休息身體也不能夠排毒，也會引發(fā)嚴(yán)重的疾病，甚至危及生命，長期的熬夜容易把氣血熬沒。
所以要注意休息，飲食上要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，尤其是一些補氣血的食物，嚴(yán)重的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥物調(diào)理，不嚴(yán)重的患者要多參加戶外運動增強體質(zhì)。
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