吃多了腹瀉怎么辦
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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吃多了出現(xiàn)腹瀉可以吃藥物緩解一下。在飲食上要少食多餐，不要因為吃的好就一次性吃的太多?；蛘叱缘綋危紝ι眢w是不利的。吃的太撐也會導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)各種癥狀。
尤其是在晚餐要少吃一些，不要吃油膩的食物，吃一些清淡的蔬菜或水果或者喝一些湯類，都是有好處的。因為過度的油膩食物會導(dǎo)致體重加重，或者出現(xiàn)脂肪肝，對身體有很大的影響，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚上要吃少，這樣的飲食規(guī)律對身體是有好處的，飲食要細(xì)嚼慢咽。
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