貧血可以吃什么食物
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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我們所說的貧血，一般都是指缺鐵性貧血，對于這種貧血，可以通過多吃一些補鐵的食物緩解，比如動物的瘦肉，動物肝臟，動物血液制品，菠菜，紫菜，香菇，海帶等和各種豆類制品。在烹飪時可以選擇鐵鍋、鐵勺、鐵鏟也可以補充鐵劑。
另外還要注意增加一些維生素c的攝入。如果貧血的癥狀仍得不到緩解，建議血液科就診，完善貧血三項檢查，血涂片，甚至骨髓穿刺明確診斷。
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