什么是拉瑪澤呼吸法
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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拉馬澤呼吸法主要適用于孕婦在分娩時的呼吸調(diào)節(jié)，它的主要步驟，一個就是使用胸部進行呼吸方法是當(dāng)宮縮出現(xiàn)時緊閉口腔，用鼻腔進行深吸氣，然后反復(fù)呼吸，直到工作完成之后再恢復(fù)正常呼吸，下一輪工作開始后，又繼續(xù)使用這樣的方法。
在陣痛的時候還可以采用深呼吸法，也就是深深地吸氣，然后再深深地呼吸比較形象的就是吹蠟燭的動作，這種呼吸方法也是在宮縮的時候進行，另外還有一種說法就是采用吹氣球的方法，當(dāng)宮縮來時，深深地吸一口氣，然后再進行3到4次的短快的忽出，這樣來緩解宮縮的這樣疼痛的現(xiàn)象，建議大家一定要注意，在分娩的時候可以按照醫(yī)生的指導(dǎo)下來進行順利分娩保持心情舒暢，不要有太大壓力。
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