如何預防貧血
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黃杰 主治醫(yī)師
武漢市第四醫(yī)院 普通內(nèi)科
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貧血的主要原因在于攝入的不足和慢性失血等等，因此我們?yōu)榱祟A防貧血要從以下幾個方面入手。
第一預防貧血我們一定要做到合理飲食，多吃一些富含鐵元素和維生素的物質(zhì)比如有瘦肉、牛肉、蛋類、奶類、新鮮的蔬菜和水果等等這樣能夠保證均衡的營養(yǎng)，就不容易造成貧血。
第二我們要注意盡量的保護好我們的骨髓，因為骨髓是我們的造血工廠，我們要盡量減少一些化學性和物理性的因素對于骨髓的損傷比如說一些藥物、一些x線等等它們都是造血的大敵。
第三我們也要注意糾正失血比如說痔瘡、鼻出血等等以預防貧血。
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