感冒了吃什么好
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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當(dāng)患者患有感冒的情況時(shí)候，這個(gè)時(shí)候一定要注意飲食，一定要以清淡為主，不吃辛辣油膩刺激性的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的瓜果蔬菜，能夠補(bǔ)充身體所需要的一種營養(yǎng)元素。而且還能夠補(bǔ)充各種維生素，能夠滿足人體對(duì)維生素的一個(gè)需求。
同時(shí)，還能夠促進(jìn)感冒的一個(gè)恢復(fù)，比如說適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果、香蕉、梨、柚子、橙子、火龍果，還有獼猴桃、櫻桃、草莓等。還可以多喝水，多吃一些粥類的食物比較清淡溫?zé)?，容易消化的，像一些山藥粥、蔬菜粥等?/p>
另外，一定要注意保暖，避免受風(fēng)著涼，室內(nèi)器要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣清新，流通溫濕度要適宜。
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