貧血是缺少
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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貧血一般主要是因?yàn)槿辫F引起的，以及維生素C，一旦人的身體內(nèi)缺少鐵或者維生素C的話就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)不同程度的貧血，而且出現(xiàn)貧血的時(shí)候會(huì)有頭暈、惡心、乏力等癥狀出現(xiàn)，在這個(gè)時(shí)候就需要根據(jù)貧血的嚴(yán)重程度來進(jìn)行調(diào)理，以防貧血加重，給身體帶來危害。
在平時(shí)飲食中要多吃一些含鐵量比較高的食物以及含維生素C的食物，這樣可以起到有效吸收作用，除了在平時(shí)飲食注意外，也要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，來增強(qiáng)一下自身的體質(zhì)。
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