拉梅茲呼吸法

: 胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院內(nèi)科
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阿梅茲呼吸法是由多種呼吸法共同形成分娩呼吸法由胸式呼吸，還有溪溪清淺，呼吸喘息，呼吸，哈氣運(yùn)動(dòng)用力推組成，是法國(guó)醫(yī)師拉美姿通過(guò)多年臨床經(jīng)驗(yàn)下形成的一種有助于分娩的呼吸方法。

孕產(chǎn)婦處于不同的階段，運(yùn)用不同的呼吸方式。一般在懷孕七個(gè)月時(shí)開(kāi)始訓(xùn)練，該呼吸方法可以幫助孕婦在生產(chǎn)前緩解一部分因?yàn)槊媾R生產(chǎn)帶來(lái)的緊張焦慮等情況，減少不良情緒對(duì)體力精神的消耗降低了并發(fā)癥的一個(gè)發(fā)生，也有助于產(chǎn)婦了解相關(guān)分娩的知識(shí)，有助于順利生產(chǎn)。

建議大家一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)正確的呼吸，使分娩順利進(jìn)行，平時(shí)注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

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