頸椎病怎么自我治療
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崔慶元 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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頸椎病是非常常見(jiàn)的疾病，如果沒(méi)有四肢麻木放射癥狀頸椎病的程度就不重，可以通過(guò)自我鍛煉來(lái)治療。
自我鍛煉主要是減少低頭時(shí)間，伏案工作半小時(shí)就需要進(jìn)行頸部屈伸、旋轉(zhuǎn)、舒展緩解頸部疲勞，然后可以熱敷、按摩理療方法促進(jìn)血液循環(huán)。
但是如果頸椎病有四肢麻木不適的放射癥狀，就需要去醫(yī)院脊柱外科檢查頸椎磁共振、了解有沒(méi)有脊髓神經(jīng)受到壓迫的情況，再確定下一步治療方案。
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