吃什么去除黑眼圈
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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出現(xiàn)黑眼圈之后，在飲食上一定要注意，最好多吃一些新鮮的青菜和水果，補(bǔ)充豐富的維生素，這個對于祛除黑眼圈是非常有幫助的，比如說可以吃點胡蘿卜，白菜，油菜，菠菜，薺菜，當(dāng)然也可以吃一下藍(lán)莓，獼猴桃，蘋果，梨，香蕉。這些效果都不錯，也可以補(bǔ)充一下黑豆，黑芝麻之類的，這些也能夠補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，對于祛除黑眼圈也非常有幫助。
但是千萬不要吃一些過度油膩或者辛辣刺激的東西，也不要經(jīng)常喝咖啡，或者是喝飲料，千萬不要吸煙酗酒，這些都有可能會加重黑眼圈的癥狀，平時也一定要注意保證充足的睡眠，一定要養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣。
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