運(yùn)動黑眼圈
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韓莎莎 主治醫(yī)師
東營市人民醫(yī)院 眼科
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如果經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動其實一般來說是可以緩解黑眼圈的，因為運(yùn)動的時候可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，之所以會出現(xiàn)黑眼圈，往往就跟過度用眼，長時間熬夜不注意休息有很大的關(guān)系。
如果在飲食方面經(jīng)常吃一些過度油膩的東西也容易出現(xiàn)黑眼圈，所以平時一定要注意保護(hù)好自己的眼睛，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，一定要按時作息。
可以多進(jìn)行戶外活動，比如散步，打羽毛球，打乒乓球，爬山，這些對眼睛對身體都非常有好處，在飲食方面最好還是多吃一些清淡的，注意補(bǔ)充維生素。
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