吃老鱉對心臟好
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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老鱉對于保護(hù)心臟以及心血管系統(tǒng)具有一定的幫助，其含有豐富的不飽和脂肪酸和多種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。一般如果患有一些心臟的疾病，可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹣磉M(jìn)行調(diào)理。對于心臟不好的患者來說，一般平時(shí)飲食要注意清淡，特別是注意鈉鹽的攝入量要嚴(yán)格的控制。
一般建議每天鈉鹽的攝入量不超過6克，同時(shí)減少高脂肪、高膽固醇的食物攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鉀離子，吃一些含鉀豐富的食物，一般綠葉蔬菜中和大部分水果中鉀離子的含量相對比較豐富，可以適當(dāng)?shù)亩喑浴?/p>
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