測血壓的正確方法怎么做
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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由于使用血壓計(jì)的不同，測量血壓也分為多種方式，一般在家庭中使用電子血壓計(jì)比較多，以電子血壓計(jì)的使用方法和測量時(shí)注意事項(xiàng)為例：
第一步，在測量血壓之前，先要休息10到15分鐘，排空膀胱，消除勞累、情緒、進(jìn)食活動等因素對血壓的干擾，應(yīng)該松開領(lǐng)帶，脫去襯衫，如果在測量之前有劇烈的運(yùn)動，起碼要休息30分鐘以上才考慮進(jìn)行測量血壓；
第二是做好背靠椅背，身體放松；
第三是手掌朝上，卷起右側(cè)上臂衣袖至上臂中部，包上袖帶，開始測量；
第四是讀取血壓計(jì)數(shù)，并且間隔五分鐘以后再次測量血壓，取二者的平均值為本次血壓測量的結(jié)果。
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