血壓有點(diǎn)高怎么調(diào)理

: 許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科
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科學(xué)的調(diào)理高血壓的方法主要有兩種：第一是正規(guī)的使用降壓藥物，第二是健康的生活方式。

第一，如果已經(jīng)確診為高血壓病，那么就要在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自身血壓水平以及有無合并一些內(nèi)科疾病來選擇適合自己的降壓藥物，這是高血壓病治療的一個(gè)基礎(chǔ)，任何所謂的食療和偏方均不能代替藥物的治療作用。

第二，高血壓患者應(yīng)該不斷地改善生活方式，包括嚴(yán)格的控制飲食，特別需要控制鈉鹽的攝入，戒煙戒酒，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，保持心情的舒暢，避免熬夜和過度的勞累等。

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