量血壓的方法
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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在測量血壓前半小時內(nèi)禁止進食、飲酒、抽煙、飲用濃茶和咖啡等，在測量前十分鐘需要排空膀胱，靜坐五分鐘左右，雙腳放平，測量時取坐位，如果情況不允許也可以取平臥位；
在測量時，需要找準測量的位置，一般在肘窩上的2到3個厘米偏內(nèi)側(cè)一點可以感覺到一根跳動的血管即肱動脈，將袖帶充氣囊的中心位置放到肱動脈上，保持袖帶和心臟高度一致，同時調(diào)整松緊度，在測量后記錄測量數(shù)據(jù)取平均值。建議每次測量2到3次，取平均值作為該次測量的血壓值。
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