血壓高的人怎么防暑
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學附屬第一醫(yī)院 心血管內科
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高血壓患者防暑的具體措施如下：第一，特別是室外溫度高于38℃的時候，高血壓患者最好避免在進行工作，特別是避免從事一些室外的高溫工作。
第二，夏季高血壓患者需要及時的補充水分，由于夏季天氣炎熱，身體出汗量比較大，及時的補充水分，保持電解質的平衡，飲食要清淡，切忌過咸的食物，少吃腌制的高脂肪食物，盡量避免引用一些冰水等冷飲，因為這些冷飲可能會刺激消化道的血管發(fā)生劇烈的收縮，從而引起一些不良反應。
第三，高血壓患者在夏季可能會出現(xiàn)血壓輕度的下降，因此每天需要監(jiān)測血壓兩次左右，并且做好記錄，一旦發(fā)現(xiàn)血壓異常，或者是波動比較大，需要及時的就醫(yī)。
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