血壓有一點(diǎn)點(diǎn)偏高那要注意一點(diǎn)什么
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李國剛 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)科
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血壓有一點(diǎn)點(diǎn)偏高這樣的患者首先要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要注意鼻鹽低脂飲食，避免吃脂肪含量比較高的食物如油炸食品、肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、烹調(diào)用油要選擇植物油。
另外要避免吃含鹽量比較高的食物如腌制的食品，每天的食鹽攝入量控制在六克以內(nèi)，除此之外患者還要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉以控制體重。
另外血壓偏高的患者要定期的檢測血壓，如通過改善生活方式的辦法血壓仍然比較高，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療而控制血壓預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
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