小腿肌肉撕裂一月后如何鍛煉
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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如果患者出現(xiàn)小腿肌肉撕裂，這時候在進行休息一個月之后想要進行鍛煉，建議患者一定要循序漸進不應(yīng)該過于著急。建議可以先在無負重的情況下鍛煉小腿的肌肉力量，然后當(dāng)肌肉的力量有所恢復(fù)之后，則建議可以使用加強腿部肌肉的功能鍛煉。
比如說可以通過跑步以及做深蹲來幫助這種小腿肌肉的恢復(fù)，所以建議患者小腿肌肉撕裂之后進行后期鍛煉的情況一定不要過于著急，循序漸進來幫助這種小腿肌肉的恢復(fù)。
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