小腿肌痙攣怎么辦？
病情描述：醫(yī)生您好，我是一個23歲的男生。我最近總是睡覺的時候會小腿肌痙攣，白天我常常有去運動：跑步、打球等，我想問一下小腿肌痙攣的時候該怎么辦？太難受了。
醫(yī)生回答 (2)
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林曉光 主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
你好，這種情況主要還是由于平時鍛煉的太多肌肉水分流失過多引起了肌肉痙攣抽搐的情況，平時可以在鍛煉之后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拉伸和放松的運動，同時要積極的補充水分以及電解質(zhì)，特別是要對鈣離子進(jìn)行補充。在運動的時候可以和運動飲料。運動過后要進(jìn)行拉伸運動。
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張聰睿 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市安源區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
小腿肌肉痙攣這個情況下我們又是年輕人，很有可能就是我們身體缺鈣導(dǎo)致的，我們這個情況下就可以去醫(yī)院或者是藥房去買，碳酸鈣片或者醋酸鈣片都可以，因為這兩個鈣片的話是吸收比較好的，而且這兩個是非處方藥物，一般直接去購買就可以。
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