小腿肌肉酸硬應(yīng)如何緩解
小腿肌肉酸硬緩解的方法主要就是選擇經(jīng)常進行局部的熱敷和按摩，平時也要注意不要進行劇烈的活動，也要注意不要長時間的久站，可以適當?shù)乃X的時候?qū)⑼炔窟M行抬高，有利于促進肢體的血液循環(huán)。
同時也每天應(yīng)用一些熱水等進行泡腳，或者是應(yīng)用一些中藥水等進行熏蒸，也可以適當?shù)倪M行局部的艾灸，或者是理療等方法進行調(diào)理。嚴重情況下也可以口服應(yīng)用一些活血的藥物。
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